dr9ohm · Bowel / IBS Risk Score

ดัชนีความเสี่ยงอาการลำไส้
ชั้น IBS / ท้องผูก

5 ข้ออาการหลัก (คะแนน 0–3) อิงแนว Rome IV ของลำไส้แปรปรวน
+ โปรไฟล์ไลฟ์สไตล์ 5 ข้อ + อาการเร่งด่วน 5 ข้อ (ไม่นับในคะแนน 15) — ไม่ใช่การวินิจฉัย และไม่ใช่ใบสั่งซองจุลินทรีย์
วิธีตอบ
ส่วนอาการ: เลือก 0 / 1 / 2 / 3 ตามความถี่และความรุนแรง
ส่วนไลฟ์สไตล์และอาการเร่งด่วน: ตอบ ใช่ / ไม่ใช่ (ไม่นับในคะแนน 15 — หากใช่ข้อเร่งด่วน ให้พบแพทย์ทันทีแม้คะแนนต่ำ)
ชุดคำถามสังเคราะห์จาก
Rome IV bowel disorders (PMID 27144627)
·
ACG IBS 2021 (PMID 33315591)
·
NIDDK — IBS
— คะแนนสะท้อนอาการชั้นลำไส้ ไม่ยืนยัน IBS และไม่สั่งโพรไบโอติก/ยาระบาย
จัดทำโดยทีม

คะแนนอาการ (Raw Score)
0 / 15
ตอบอาการแล้ว 0/5 ข้อ · ไลฟ์สไตล์ 0/5 · เร่งด่วน 0/5

ส่วนที่ 1 — อาการหลัก (นับคะแนน)

ข้อที่ 1: ปวดท้องสัมพันธ์การถ่าย (Rome IV pain)
คุณมีปวดท้องที่สัมพันธ์กับการถ่าย (ดีขึ้นหรือแย่ลงหลังถ่าย) บ่อยแค่ไหน?



ข้อที่ 2: ความถี่อุจจาระเปลี่ยน
ความถี่ถ่ายเปลี่ยนชัด (ถ่ายยากกว่า 3 วันครั้ง หรือถ่ายเหลวบ่อยผิดปกติ) บ่อยแค่ไหน?



ข้อที่ 3: รูปอุจจาระ (Bristol 1–2 หรือ 6–7)
อุจจาระแข็งเป็นก้อน (Bristol 1–2) หรือเหลวเป็นน้ำ (6–7) จนรบกวนชีวิต บ่อยแค่ไหน?



ข้อที่ 4: อืดคู่กับรูปอุจจาระเปลี่ยน
ท้องอืดพองคู่กับรูปหรือความถี่อุจจาระที่เปลี่ยน โดยแสบกลางอกไม่เด่น บ่อยแค่ไหน?



ข้อที่ 5: พึ่งซองจุลินทรีย์ / ยาระบายจากโฆษณา
คุณพึ่งซองโพรไบโอติก ยาระบายกระตุ้น หรือผงออสโมติกจากโฆษณาโดยยังไม่แยก IBS กับท้องผูก บ่อยแค่ไหนในหนึ่งสัปดาห์?



ส่วนที่ 2 — โปรไฟล์ไลฟ์สไตล์ (สำหรับปรับคำแนะนำ)

ข้อเหล่านี้ไม่รวมในคะแนน 15 แต่ช่วยทีมที่ปรึกษาเลือก Intensive Summary ให้ตรงบริบทคุณมากขึ้น

1. คุณดื่มน้ำน้อย หรือเส้นใยอาหารรวมต่ำกว่าประมาณ 25 กรัมต่อวัน

2. คุณกินยาระบายกระตุ้น (เช่น bisacodyl / senna) เกือบทุกวันโดยไม่มีแพทย์ดูแล

3. คุณเชื่อโฆษณาซองจุลินทรีย์ว่าถ่ายคล่องข้ามคืน จึงยังไม่แยกชั้นกับยาระบาย

4. คุณจำกัดอาหารกลุ่ม FODMAP ยาวเกิน 6 สัปดาห์โดยไม่มีแผนใส่คืน

5. คุณมีแสบกลางอกหรือแสบลิ้นปี่ร่วมด้วยในสัปดาห์เดียวกัน แต่ยังไม่ทำแบบประเมินชั้นนั้น

ส่วนที่ 3 — อาการเร่งด่วน (ไม่นับในคะแนน 15)

ข้อเพิ่มเพื่อกระตุ้นให้ใส่ใจสุขภาพ หากตอบใช่แม้ข้อเดียว ให้พบแพทย์ทันที — คะแนนต่ำไม่ได้หักล้างสัญญาณนี้

1. เลือดปนอุจจาระ หรืออุจจาระดำ

2. อาเจียน ท้องโตแข็ง ผายลมไม่ออก (สงสัยอุดตัน)

3. น้ำหนักลดผิดปกติโดยไม่ตั้งใจ หรือซีดจากขาดเหล็ก

4. ถ่ายเหลวกลางคืน ไข้เรื้อรัง หรือสงสัยลำไส้อักเสบ

5. เริ่มถ่ายยากหลังอายุประมาณ 50 ปี หรือมีประวัติครอบครัวมะเร็งลำไส้ แล้วยังไม่ส่องกล้องตามเกณฑ์

0 คะแนน
เริ่มประเมินอาการลำไส้ของคุณ

เมื่อตอบครบ 5 ข้ออาการ คะแนนจะอัปเดตอัตโนมัติ — คะแนนสูงไม่ได้แปลว่าต้องกินโพรไบโอติก

หมายเหตุสำคัญ (Red Flags)
หากมีเลือดปนอุจจาระ ท้องโตแข็ง น้ำหนักลด ถ่ายกลางคืน หรือเริ่มอาการหลังอายุประมาณ 50 ปี
ควรรีบพบแพทย์ — อย่าใช้แบบประเมินนี้แทนส่องกล้อง และอย่าใช้คะแนนเป็นใบสั่งซองจุลินทรีย์หรือยาระบาย
(อ่าน:
โพรไบโอติก vs ยาระบาย
·
หลายอาการร่วม)

Medical Disclaimer: เนื้อหานี้จัดทำเพื่อให้ความรู้ทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคล
ไม่ใช่การวินิจฉัย IBS และไม่ใช่ใบสั่งโพรไบโอติกหรือยาระบาย
· GERD Severity Score
· บทความรู้ลำไส้