ทำไม? ฉันถึงรู้สึก
วิตกกังวล ปวดหัวบ่อย
นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท

ผู้หญิงวัยทำงานมีสีหน้าอ่อนล้า สื่อถึงปัญหานอนไม่หลับ วิตกกังวล และปวดศีรษะ

ทำไมฉันถึงรู้สึกวิตกกังวล ปวดหัวบ่อย และยังนอนไม่หลับ?

สำรวจปัจจัยที่พบบ่อย และความเป็นไปได้ของการได้รับ แมกนีเซียม (Magnesium) ไม่เพียงพอ ที่อาจเกี่ยวข้องกับคุณภาพการนอน (insomnia, anxiety, headache, sleep quality)

ประสบการณ์จริง: เมื่อก้าวสู่วัย 45 ปี กับ “การนอนไม่หลับ/หลับไม่สนิท”

สวัสดีค่ะ บีบี๋กำลังก้าวเข้าสู่วัย 45 ปี เริ่มรู้สึกว่าร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงหลายด้าน หนึ่งในปัญหาที่พยายามแก้มาตลอดคือเรื่องการนอน: หลับไม่ลึก ฝันบ่อย ตื่นมาไม่สดชื่น ควบคู่กับความกังวลและปวดเมื่อยตามตัว แม้จะลองปรับพฤติกรรมก่อนนอน จัดบรรยากาศห้องนอน และเลือกอาหารที่ช่วยเรื่องการนอน แต่ผลลัพธ์ก็ยังไม่เสถียรนัก

จนได้ฟังคลิปของเภสัชกรเอ็กซ์ที่ชวนตั้งคำถามเกี่ยวกับ magnesium และ “อาการที่อาจสัมพันธ์กับการได้รับแมกนีเซียมไม่เพียงพอ” ซึ่งหลายข้อคล้ายกับที่ตัวเองกำลังเจอ จึงอยากชวนทุกคนสำรวจมีอาการใดบ้างที่ตรงกับปัจจุบันของคุณ

ฟังคลิปจบ อยากรู้ทันที “แมกนีเซียม” คืออะไร

ฟังคลิปแล้วบีบี๋ลองค้นต่อว่า แมกนีเซียมคืออะไร มีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกาย และควรเลือกแมกนีเซียมแบบใดให้เหมาะสม เพราะถ้าต้องทานผักหรือธัญพืชไม่ขัดสีในปริมาณมากเพื่อให้ได้ แมกนีเซียมครบตามต้องการ บีบี๋คงทานไม่ไหว — นั่นหมายความว่า ร่างกายก็ยังอาจได้รับไม่พอ อาการต่าง ๆ ก็อาจยังมีอยู่เหมือนเดิม


แมกนีเซียมคืออะไร?

แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในทุกวัน มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และคุณภาพการนอนหลับ โดยร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริม

🟢 สาระน่ารู้เมื่อเราขาดแมกนีเซียม

อาการที่พบบ่อย หากร่างกายได้รับแมกนีเซียมไม่เพียงพอเป็นเวลานาน

ระบบประสาทและสมอง

  • วิตกกังวลง่าย เครียดง่าย
  • อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด
  • นอนหลับยาก หลับไม่ลึก

ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

  • ตะคริว กล้ามเนื้อกระตุก
  • กล้ามเนื้ออ่อนแรง
  • กระดูกเปราะบางเมื่ออายุมากขึ้น

ระบบหัวใจและหลอดเลือด

  • ใจสั่น หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ
  • ความดันโลหิตอาจไม่ปกติ

ระบบทางเดินอาหาร

  • เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน
  • ท้องผูกบ่อย

ระบบสืบพันธุ์และฮอร์โมน

  • ผู้หญิงบางรายอาจมีอาการปวดประจำเดือนรุนแรงขึ้น
  • ภาวะ PMS (ก่อนมีประจำเดือน) ชัดเจนกว่าเดิม

อาการทั่วไป

  • เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียเรื้อรัง
  • มือเท้าชา หรือรู้สึกซ่าๆ ตามแขนขา
📌 หมายเหตุสำคัญ:
อาการเหล่านี้เป็น ข้อมูลทั่วไปจากงานวิจัยและบทความสุขภาพ ไม่ได้ใช้แทนการวินิจฉัยโรค หากมีอาการต่อเนื่องควรพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ การขาดแมกนีเซียมอาจสัมพันธ์กับหลายปัจจัย เช่น การรับประทานอาหารไม่สมดุล ความเครียด การใช้ยาบางชนิด หรือภาวะสุขภาพอื่นร่วมด้วย

ทำไมคนที่ขาดแมกนีเซียม จึงเลือก MAG-5 by เภสัชกรเอ็กซ์

ผลิตภัณฑ์ MAG-5

แมกนีเซียมคืออะไร และเหตุผลที่หลายคนเลือก MAG-5

แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการในร่างกายมากกว่า 300 กิจกรรม ครอบคลุมระบบประสาท กล้ามเนื้อ หัวใจ และการสร้างพลังงาน ร่างกายสร้างเองไม่ได้ จึงต้องได้รับจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริม

MAG-5 ถูกออกแบบเพื่อการดูแลแบบสมดุล โดยผสานแมกนีเซียม 5 รูปแบบออร์แกนิก ได้แก่ Bisglycinate, Malate, Amino Acid Chelate, Glycerophosphate และ Citrate เพื่อให้ครอบคลุมการใช้งานในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย

✨ คุณสมบัติเด่น

หลากหลายรูปแบบ: แต่ละชนิดมีคุณลักษณะเฉพาะที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้

🧠🦴❤️ ครอบคลุมหลายระบบ

ตั้งแต่สมองและระบบประสาท กล้ามเนื้อและกระดูก ไปจนถึงหัวใจและพลังงาน

🙌 อ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหาร

เหมาะกับผู้ที่กังวลเรื่องท้องไม่สบายเมื่อทานแมกนีเซียมบางชนิด

🛡️ มาตรฐานความปลอดภัย

ผลิตภายใต้มาตรฐานที่เหมาะสม และขึ้นทะเบียนกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง

ความเข้าใจ: อินออร์แกนิก vs ออร์แกนิก

อินออร์แกนิก (เช่น Oxide, Chloride, Sulfate) ออร์แกนิก (เช่น Bisglycinate, Malate, Amino Acid Chelate, Glycerophosphate, Citrate)
พบได้ทั่วไป บางรูปแบบอาจดูดซึมได้น้อยกว่า โดยทั่วไปอยู่ในรูปที่ร่างกายใช้ประโยชน์ได้ดีกว่า
บางรายอาจรู้สึกระคายเคืองทางเดินอาหาร มักอ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหาร เหมาะกับการทานต่อเนื่อง
เหมาะในบางวัตถุประสงค์เฉพาะ ครอบคลุมหลายระบบเมื่อใช้ร่วมกันหลายรูปแบบในสูตรเดียว

วิธีรับประทาน (อ้างอิงจากข้อมูลผลิตภัณฑ์)

สำหรับคนทั่วไป: วันละ 2 เม็ด — เช้า 1 เม็ด / เย็น 1 เม็ด หลังอาหาร

สำหรับผู้ที่มีภาวะขาดแมกนีเซียม: วันละ 4 เม็ด — เช้า 2 เม็ด / เย็น 2 เม็ด หลังอาหาร

ข้อมูลนี้เพื่อการให้ความรู้ทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากมีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือใช้ยาประจำ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ยืนยันในคุณภาพ เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภค

ผ่านการรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ผลิตตามมาตรฐานโรงงาน

  • เลขสารบบอาหาร (อย.): 73-1-00154-5-0230
  • ผลิตตามมาตรฐานโรงงาน GMP และระบบคุณภาพที่เกี่ยวข้อง
  • ควบคุมคุณภาพทุกล็อต (COA) พร้อม LOT No. แสดงบนฉลาก
  • บรรจุภัณฑ์มี QR Code สำหรับตรวจสอบความถูกต้อง
  • ฉลากระบุข้อมูลสำคัญครบถ้วน ชัดเจน ตามกฎหมายกำหนด
GMP COA / QC Traceable LOT Verified QR

*ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร* ควรกินอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่เป็นประจำ ผลิตภัณฑ์นี้ ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค

เอกสารและบรรจุภัณฑ์ MAG-5 แสดงการรับรองและรายละเอียดผลิตภัณฑ์
ภาพอ้างอิงมาตรฐานและรายละเอียดผลิตภัณฑ์ (กดเพื่อขยาย)

รีวิวคุณแนน — MAG-5 by เภสัชกรเอ็กซ์

จากนอนไม่หลับ คิดมากง่าย สู่การหลับดีขึ้นและใช้ชีวิตได้เต็มที่

รับชมคลิป

“คุณแนน” เล่าประสบการณ์จากการนอนไม่หลับ คิดมากจนรบกวนชีวิตประจำวัน ลองหาตัวช่วยและพบว่า แมกนีเซียมช่วยเรื่องการนอน แต่ยังไม่ชัดเจน จนได้ลอง MAG-5 by เภสัชกรเอ็กซ์

หลังทานไปประมาณ 7 วัน รู้สึกว่า

  • หลับง่ายขึ้น: จากเดิมต้องนอนตี 2–3 ตอนนี้หลับก่อนเที่ยงคืน
  • อาการดีขึ้น: วิตกกังวล ปวดหัว คอ–บ่า–ไหล่ (ออฟฟิศซินโดรม)
  • รอบเดือนล่าสุด: ไม่ปวดประจำเดือน ไม่ต้องพึ่งยาแก้ปวด
  • อาการชา: เหน็บชา มือชา แทบหายไป

สิ่งที่มั่นใจคือ MAG-5 ไม่มีแมกนีเซียมออกไซด์ จึงอ่อนโยนต่อท้อง ไม่ทำให้ท้องอืดหรือท้องเสีย

คุณแนนสรุปว่า: “แมกนีเซียม MAG-5 ไม่ได้ช่วยแค่การนอน แต่ดูแลได้หลายระบบในร่างกาย เห็นความแตกต่างจริง

*ผลลัพธ์ขึ้นกับสภาพร่างกายและวิถีชีวิตของแต่ละบุคคล ข้อมูลนี้เพื่อเล่าประสบการณ์ผู้ใช้จริง ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือรักษาโรค

คนอื่นๆ หลังทาน MAG-5 คิดเห็นอย่างไรบ้าง

รวมประสบการณ์จากผู้ใช้จริง ที่เลือกดูแลตัวเองด้วย MAG-5 by เภสัชกรเอ็กซ์

รีวิวผู้ใช้ MAG-5 1
รีวิวผู้ใช้ MAG-5 2
รีวิวผู้ใช้ MAG-5 3
รีวิวผู้ใช้ MAG-5 4
รีวิวผู้ใช้ MAG-5 5
รีวิวผู้ใช้ MAG-5 6

โปรโมชั่นพิเศษ MAG-5 by เภสัชกรเอ็กซ์

ดีลทางการจากแบรนด์ — โปร่งใส ชัดเจน พร้อมจัดส่ง

*ราคาและเงื่อนไขเป็นไปตามที่แบรนด์กำหนด | จัดส่งตามนโยบายร้านค้า | แนะนำสั่งซื้อผ่าน LINE SHOP เพื่อความมั่นใจของแท้

คำถามที่พบบ่อย (Q&A) — MAG-5 by เภสัชกรเอ็กซ์

1) MAG-5 ต่างจากแมกนีเซียมทั่วไปอย่างไร?
MAG-5 ผสาน แมกนีเซียมออร์แกนิก 5 รูปแบบ ได้แก่ Bisglycinate, Malate, Amino Acid Chelate, Glycerophosphate และ Citrate เพื่อครอบคลุมการใช้งานหลายระบบของร่างกาย และ ไม่ใส่ Magnesium Oxide* โดยทั่วไปสูตรออร์แกนิกจะอ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหารมากกว่า
*อ้างอิงจากสูตรผลิตภัณฑ์บนฉลาก
2) ควรทานอย่างไร? (วิธีรับประทานทั่วไป)
โดยทั่วไปแนะนำ วันละ 2 เม็ด — เช้า 1 เม็ด และเย็น 1 เม็ด หลังอาหาร
หากต้องการดูแลเข้มข้นขึ้นตามข้อมูลฉลาก อาจใช้ วันละ 4 เม็ด — เช้า 2 เม็ด และเย็น 2 เม็ด หลังอาหาร (ควรยึดตามฉลากและคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญ)
3) นานแค่ไหนถึงรู้สึกความเปลี่ยนแปลง?
แตกต่างกันในแต่ละบุคคล หลายคนรายงานว่ารู้สึกเปลี่ยนแปลงภายใน ประมาณ 1–2 สัปดาห์ เมื่อทานอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่การพักผ่อนและโภชนาการที่เหมาะสม
ผลลัพธ์ขึ้นกับร่างกายและพฤติกรรมการใช้ชีวิตแต่ละคน
4) ใครเหมาะกับ MAG-5 เป็นพิเศษ?
ผู้ที่ต้องการเสริมแมกนีเซียมในชีวิตประจำวัน เช่น เครียดสูง, นอนหลับไม่สม่ำเสมอ, รับประทานผัก/ธัญพืชไม่เพียงพอ, ออกกำลังกายใช้กล้ามเนื้อบ่อย หรือมีตารางงานยาวนาน
5) ปลอดภัยไหม? มีการรับรองหรือไม่?
ผลิตในโรงงานที่มีมาตรฐานที่เกี่ยวข้อง และจดทะเบียนกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องตามกฎหมายอาหารเสริมในไทย (โปรดตรวจเลขสารบบอาหารและข้อมูลบนฉลากทุกครั้ง)
6) มีแมกนีเซียมออกไซด์ไหม? ทำไมหลายคนกังวลเรื่องท้องอืด?
ตามข้อมูลสูตรของ MAG-5 ไม่ใช้ Magnesium Oxide ซึ่งบางคนอาจกังวลว่าเกี่ยวข้องกับอาการท้องอืด/ถ่าย MAG-5 เลือกรูปแบบออร์แกนิกเป็นหลักที่โดยทั่วไป อ่อนโยนกว่า ต่อระบบทางเดินอาหาร (ประสบการณ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล)
7) ทานร่วมกับวิตามิน/ยาตัวอื่นได้ไหม?
โดยทั่วไปสามารถทานร่วมกับวิตามินหลายชนิดได้ แต่หากคุณใช้ยาเป็นประจำ (เช่น ยากลุ่มยาปฏิชีวนะบางชนิด, ยาโรคหัวใจบางกลุ่ม) แนะนำ เว้นระยะห่างตามคำแนะนำแพทย์/เภสัชกร และอ่านฉลากอย่างเคร่งครัด
8) กลุ่มไหนควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน?
ผู้มีโรคประจำตัว, หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร, ผู้ที่ใช้ยาประจำ หรือเคยแพ้ส่วนประกอบใดในสูตร ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกชนิด

*ข้อมูลนี้เพื่อให้ความรู้ทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคล ผลลัพธ์ขึ้นกับแต่ละบุคคล

📦 จัดส่งทั่วไทย รวดเร็วทันใจ

🚚 บริการจัดส่งด่วน

💰 เก็บเงินปลายทาง

💳 รองรับบัตรเครดิต / เดบิต

ด้วยระบบ K SHOP ของธนาคารกสิกรไทย

Visa Mastercard

ช่องทางการสั่งซื้อ

ช่องทางที่ 1: แอดไลน์เพิ่มเพื่อน เพื่อสอบถาม หรือสั่งซื้อโดยตรง
LINE: @wellwellness
ช่องทางที่ 2: อินบ็อกซ์สอบถามผ่านเพจ Madame Wellness
ช่องทางที่ 3: กดสั่งซื้อผ่าน LINE SHOP ได้โดยตรง พร้อมจัดส่งทันที
ช่องทางที่ 4: โทรสอบถามหรือสั่งซื้อผ่านโทรศัพท์ได้โดยตรง
โทร: 099-469-2525

📦 สินค้าส่งโดยผู้จัดจำหน่าย บริษัท ฮาชิ แลบอราทอรี่ (ประเทศไทย) จำกัด

  • สั่งง่าย ส่งไว ปลอดภัย
  • ทุกกล่องมี QR Code สแกนรับรองของแท้
  • ระบุ อย: 73-1-00154-5-0230 ข้างกล่อง
  • ได้รับการรับรองมาตรฐานการผลิต GMP / GHPs / HACCP / ISO22000
  • จัดส่งเร็วภายใน 1–2 วันทำการ

💬 ต้องการคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ?

  • แอดไลน์ @wellwellness (LINE Official)
  • เมื่อแอดแล้ว กรุณาทักแชทว่า “ขอปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ MAG-5”
  • หรือโทร 099-469-2525 ในเวลาทำการ 9.00–18.00 น.
    (หากสายไม่ว่าง ทีมงานจะรีบติดต่อกลับโดยเร็วที่สุด)