checklist-menopuse

เลือกเฉพาะข้อที่ตรงกับคุณ

เช็ก 24 สัญญาณวัยเปลี่ยนผ่าน

ถ้าไม่ตรงกับคุณ ไม่ต้องเลือกข้อนั้นค่ะ

0 / 24 ข้อ

01 อุณหภูมิร่างกายและการเต้นของหัวใจ

ร้อนวูบวาบขึ้นมาโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน เหงื่อออกตอนกลางคืนจนรบกวนการนอน รู้สึกหนาวสั่นหลังช่วงร้อนวูบวาบ รู้สึกใจเต้นแรงหรือใจสั่นเป็นบางช่วง

02 การนอนและพลังงาน

หลับยากกว่าที่เคย แม้ร่างกายจะรู้สึกเหนื่อย ตื่นกลางดึกบ่อย แล้วกลับไปหลับต่อได้ยาก ตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนไม่ได้พักผ่อน เหนื่อยง่ายหรือพลังงานลดลงกว่าปกติ

03 รอบเดือนและอารมณ์

รอบเดือนมาเร็ว ช้า หรือขาดช่วงผิดไปจากเดิม ปริมาณหรือระยะเวลาของประจำเดือนเปลี่ยนไป อารมณ์ขึ้นลงหรือหงุดหงิดง่ายกว่าที่เคย รู้สึกกังวล ใจไม่สงบ หรืออารมณ์ตกบ่อยขึ้น

04 ความคิด ความจำ และความสบายตัว

รู้สึกสมองเบลอ คิดหรือเรียบเรียงคำได้ช้าลง ขี้ลืมหรือมีสมาธิต่อเนื่องได้ยากขึ้น ปวดศีรษะหรือไมเกรนเปลี่ยนไปจากเดิม ปวดตึงตามข้อ กล้ามเนื้อ หรือเมื่อยล้าง่ายขึ้น

05 ความสบายเฉพาะผู้หญิงและทางเดินปัสสาวะ

รู้สึกแห้ง แสบ หรือคันบริเวณช่องคลอด ปัสสาวะบ่อย ปวดปัสสาวะเร่งด่วน หรือกลั้นได้ยากขึ้น ความต้องการหรือความสนใจเรื่องความใกล้ชิดลดลง รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บระหว่างความใกล้ชิด

06 ผิว ผม และรูปร่าง

ผิวแห้ง คัน หรือระคายเคืองง่ายกว่าเดิม ผมร่วง ผมบาง หรือสภาพเส้นผมเปลี่ยนไป น้ำหนักหรือสัดส่วนช่วงหน้าท้องเปลี่ยนง่ายขึ้น เหงื่อหรือกลิ่นกายเปลี่ยนไปจนสังเกตได้

ผลสำรวจเบื้องต้นของคุณ

0 / 24

ผลคะแนนของคุณ

ขั้นตอนถัดไปที่แนะนำ

ส่งคะแนนให้บีบี๋ทาง LINE

หลังทำแบบประเมิน

ทำความเข้าใจสัญญาณของช่วงวัยเปลี่ยนผ่าน

สัญญาณที่ไม่ควรรอดูเอง

ควรปรึกษาแพทย์หากมีเลือดออกมากผิดปกติ มีเลือดออกหลังไม่มีประจำเดือนครบ 12 เดือน ใจสั่นร่วมกับเจ็บหน้าอก เป็นลม หรืออาการใดรบกวนการใช้ชีวิตอย่างต่อเนื่อง

24 สัญญาณจากร่างกาย
คุณกำลังพบอยู่กี่ข้อ?

เช็ก 24 สัญญาณวัยเปลี่ยนผ่าน

ผลคะแนนของคุณ

ด้านที่ควรเริ่มใส่ใจก่อน

ขั้นตอนถัดไปที่แนะนำ

ทำความเข้าใจสัญญาณของช่วงวัยเปลี่ยนผ่าน

สัญญาณที่ไม่ควรรอดูเอง